Embora Jhanvi Kapoor é filha de uma das atrizes mais bonitas de Bollywood, Sridevi , desde que sua mãe deixou o mundo, ela tem se esforçado ao máximo para ocupar o lugar de sua mãe. Desde seu início nas redes sociais, ela se tornou a favorita dos paparazzi e, por que não, ela é um deleite para os olhos. Nos últimos anos, ela realmente trabalhou duro para melhorar sua aparência, fez uma plástica no nariz e está com uma aparência melhor do que nunca. Todos nós nos tornamos fãs de seus lindos looks com vislumbres de Sridevi depois de assistir seu filme de estreia ‘Dhadak’ ao lado Ishaan Khatter . Bem, não foi fácil para Jhanvi, pois ela teve que passar por um treinamento extremamente difícil e uma rotina de exercícios. Então, vamos ver o que ela faz para ficar em forma.
Plano de dieta de Jhanvi Kapoor
Ao contrário da maioria das aspirantes a atriz de hoje em dia, Jhanvi é surpreendente, não que se preocupe com a dieta e não siga um plano de dieta restrito, em vez disso, ela come de forma saudável e evita o que não é saudável. Sua dieta diária consiste principalmente de frutas e vegetais. Ela fica longe de açúcar e junk food.
Café da manhã:
Ela começa o dia com alguns copos de água. Seu café da manhã é composto principalmente de sucos, torradas de pão, claras de ovo, cereais e leite.
Almoço:
Esteja ela em casa ou no local das filmagens, ela prefere comida caseira. Seu almoço é composto principalmente de arroz integral, sanduíche de frango, salada, legumes, etc.
Jantar:
Gosta de jantar cedo, cerca de 3 horas antes de dormir, para uma melhor digestão. É uma refeição mais leve em comparação com outras partes do dia e inclui sopas de vegetais, dal, vegetais cozidos, salada verde e peixe grelhado.
Plano de treino de Jhanvi Kapoor
Jhanvi e sua irmã mais nova, Khushi Kapoor , são malucos por condicionamento físico, mas não se punem para obter qualquer tipo de 'valor zero'. Ela frequenta regularmente a academia e presta muita atenção aos exercícios aeróbicos e ao levantamento de peso.
Até mesmo suas roupas de ginástica estão se tornando criadoras de tendências nos dias de hoje, tal é a sua graça.
Sempre que ela fotografa fora de Mumbai, ela compensa as atividades da academia fazendo corrida, natação etc. Além dos exercícios, ela faz ioga por uma hora, três vezes por semana.
Portanto, se você deseja ter o corpo perfeito e brilhar como Jhanvi, siga seu plano de dieta saudável e rotina de exercícios que podem ajudá-lo imensamente a atingir suas metas de condicionamento físico, bem como viver uma vida longa, saudável e feliz.
